이끌림의 그룹레슨은 6:1 소규모로 진행되기 때문에 강사님들께서 한 분씩 핸즈온을 통하여 잘못된 동작을 바로 잡아드리고 있고 신규 회원님들께서 걱정 되신다면 필라테스의 기본 동작 및 원리를 가르쳐드리는 개인레슨과 함께 진행할 수 있는 입문자 패키지도 준비가 되어 있기 때문에 무리 없이 진행 가능합니다.

개인 레슨의 경우 회원님이 가능한 시간에 맞추어 수업이 가능하며, 그룹 레슨의 경우 이끌림의 그룹레슨 시간중 회원님이 가능하신 스케줄에 맞추어 자유롭게 예약하여 수강할 수 있는 모바일 예약 시스템을 사용하여 보다 편리하게 운동하실 수 있습니다.

필라테스는 안정성을 가장 중요시하게 여기는 운동이므로 무리하게 과신전,과굴곡을 시키지 않습니다. 유연성이 없으셔도 개인이 가진 최대 유연성의 범위 내에서 동작을 진행하시면 됩니다. 그렇다고해서 유연성 운동을 하지 않는게 아니라 신장성 근육 운동을 함으로써 근육을 늘리면서 사용하기 때문에 유연성도 충분히 신장 시켜줄 수 있습니다.

필라테스 복장은 정해진 것은 없지만 가능하다면 동작시 몸에 불편함이 없도록 몸에 붙는옷을 추천드립니다. 이는 운동시 혹시나 틀어진 몸을 회원님께서도 강사님께서도 확인하시기 쉽게 하기 위함입니다. 또한 기구를 사용하다보니 안전을 위하여 미끄럼 방지 양말을 신는걸 권장드립니다.

필라테스라고 하면 여성 운동이라고 생각하는 경우가 많지만 오피스 증후군 개선 목적이나 유연성 강화, 체형 교정 등에 아주 탁월한 운동이기 때문에 남성 분들에게도 특히 효과적인 운동입니다.

운동 중 부득이한 경우 각 지점 담당 매니저와 협의 후 증빙 자료 제출시 이용 기간을 정지하는 기간 홀딩이 가능합니다.