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6:1 그룹레슨
Group lesson
6:1 그룹레슨은 리포머, 바렐, 체어, 스프링보드, 음파운동기, 매트, 소도구 등을 이용한 필라테스 프로그램으로 50분 수업시간동안 2가지 기구를 사용한 필라테스 프로그램을 경험 할 수 있으며, 그룹 레슨에서 같이 운동함으로 흥미를 느낄 수 있으며 개개인의 운동능력치가 모두 다르지만 개별적 강도 조절이 가능합니다.
6:1 그룹레슨
- 전문가와 함께하는 체계적인 트레이닝
- 3~6명으로 진행되는 그룹레슨
- 일반적인 매트운동이 아닌 100% 기구필라테스 프로그램
- 개인의 능력치에 따른 개별적 강도 조절 가능
- 50분 수업동안 2가지 기구를 사용한 운동 프로그램
