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커리큘럼
1주차
오리엔테이션, 필라테스 개론, Mat Pilates #1
기본적인 인체의 구조적 기능, 각각의 관계들을 파악하고 기초적 신체운동 및 필라테스의 약사와 철학, 운동/티칭요소, 자세분석 교육 모든 필라테스 동작의 기본을 배우는 과정 기구 동작 습득 전 정확한 자세정렬 습득
2주차
Mat Pilates #2, Prop Pilates #1
모든 필라테스 동작의 기본을 배우는 과정
3주차
Reformer Pilates #1
리포머를 이용한 필라테스 동작 및 변형 동작 습득
4주차
Reformer Pilates #2
리포머를 이용한 필라테스 동작 및 변형 동작 습득
5주차
Reformer Pilates #3
리포머를 이용한 필라테스 동작 및 변형 동작 습득
6주차
Cadilac Pilates #1
캐딜락(스프링보드)을 이용한 필라테스 동작 및 변형 동작 습득
7주차
Cadilac Pilates #2
캐딜락(스프링보드)을 이용한 필라테스 동작 및 변형 동작 습득
8주차
Cadilac Pilates #3
캐딜락(스프링보드)을 이용한 필라테스 동작 및 변형 동작 습득
9주차
Chair Barrel Pilates #1
체어와 바렐에 따른 다양한 필라테스 응용 동작 습득 및 차이점 교육
10주차
Chair Barrel Pilates #2
체어와 바렐에 따른 다양한 필라테스 응용 동작 습득 및 차이점 교육
11주차
Chair Barrel Pilates #3
체어와 바렐에 따른 다양한 필라테스 응용 동작 습득 및 차이점 교육
12주차
종합 실전 연습 - 정규(그룹레슨/개인레슨 50분)
자세측정 정보를 토대로 필라테스 시퀀스 작성 연습 및 레슨
13주차
종합 실전 연습 - 정규(그룹레슨/개인레슨 50분)
자세측정 정보를 토대로 필라테스 시퀀스 작성 연습 및 레슨
14주차
졸업 시험 및 합격자 발표, 졸업식
해부학 필기 시험, 그룹 시퀀스 레슨 및 티칭(50분), demo 실기(기구에 따른 3동작)
